{"id":430,"date":"2026-09-09T16:20:29","date_gmt":"2026-09-09T16:20:29","guid":{"rendered":"https:\/\/progresuj.pl\/?page_id=430"},"modified":"2026-10-26T09:30:34","modified_gmt":"2026-10-26T09:30:34","slug":"psychoterapia-lublin","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/progresuj.pl\/","title":{"rendered":"Psychoterapia Lublin \u2013 Centrum Psychorozwoju PROGRES"},"content":{"rendered":"\n
\"Gabinet<\/span>
\n\n

Psychoterapia w Lublinie<\/h1>\n\n\n

Bezpieczna i poufna przestrze\u0144 do pracy nad l\u0119kiem, stresem, relacjami, poczuciem w\u0142asnej warto\u015bci i trudnymi momentami \u017cycia. Nie musisz mie\u0107 gotowej diagnozy ani wiedzie\u0107, od czego zacz\u0105\u0107. Psychoterapi\u0119 prowadzi Pawe\u0142 Szyma\u0144ski \u2013 certyfikowany psychoterapeuta w Lublinie.<\/p>\n\n\n

\n\n
Um\u00f3w pierwsz\u0105 konsultacj\u0119<\/a><\/div>\n
Psychoterapia online<\/a><\/div>\n\n<\/div>\n\n\n

Nasi specjali\u015bci maj\u0105 \u0142\u0105cznie ponad 100 opinii pacjent\u00f3w na ZnanyLekarz i \u015bredni\u0105 ocen 5,0\/5<\/strong> \u2022 Centrum PROGRES \u2022 Fabryczna 3\/6, Lublin \u2022 stacjonarnie i online<\/p>\n\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\n
\n
\n

Certyfikowany psychoterapeuta<\/strong>
5 lat Psychoterapii Pozytywnej + roczne szkolenia ericksonowskie i systemowe<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Regularna superwizja<\/strong>
sta\u0142a troska o jako\u015b\u0107 i bezpiecze\u0144stwo terapii<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Oko\u0142o 9 lat do\u015bwiadczenia<\/strong>
praca z doros\u0142ymi w r\u00f3\u017cnych sytuacjach \u017cyciowych<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Poufno\u015b\u0107 i indywidualne podej\u015bcie<\/strong>
bez oceniania i bez jednego schematu dla wszystkich<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\n
\n
\"Pawe\u0142<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

Pawe\u0142 Szyma\u0144ski \u2013 psychoterapeuta w Lublinie<\/h2>\n\n\n\n

W terapii szczeg\u00f3lnie wa\u017cne s\u0105 dla mnie bezpiecze\u0144stwo, zaufanie i poczucie, \u017ce mo\u017cna m\u00f3wi\u0107 o trudnych sprawach bez obawy przed ocen\u0105<\/strong>. Jednocze\u015bnie zale\u017cy mi, aby terapia by\u0142a konkretna i prowadzi\u0142a do lepszego rozumienia siebie oraz zmian mo\u017cliwych do zastosowania w codziennym \u017cyciu.<\/p>\n\n\n\n

Posiadam mi\u0119dzynarodowe certyfikaty Basic Consultant of Positive Psychotherapy<\/strong> oraz Certified Positive Psychotherapist \u2013 Master Training<\/strong>, wydane przez World Association for Positive and Transcultural Psychotherapy (WAPP)<\/strong><\/a>, uzyskane po 5-letnim szkoleniu w tym nurcie. Pracuj\u0119 przede wszystkim w tym nurcie, korzystaj\u0105c tak\u017ce z do\u015bwiadcze\u0144 Psychoterapii Ericksonowskiej i Systemowej. Proces mojego kszta\u0142cenia obejmowa\u0142 terapi\u0119 w\u0142asn\u0105 oraz superwizj\u0119, kt\u00f3r\u0105 nadal regularnie kontynuuj\u0119. Prowadz\u0119 r\u00f3wnie\u017c psychoterapi\u0119 dla m\u0119\u017cczyzn<\/strong><\/a> zmagaj\u0105cych si\u0119 m.in. ze stresem, relacjami i kryzysami \u017cyciowymi.<\/p>\n\n\n\n

\n
Poznaj m\u00f3j spos\u00f3b pracy<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

Z czym mo\u017cesz si\u0119 zg\u0142osi\u0107<\/h2>\n\n\n\n

Nie musisz samodzielnie decydowa\u0107, jak nazwa\u0107 sw\u00f3j problem. W pierwszej rozmowie mo\u017cemy wsp\u00f3lnie uporz\u0105dkowa\u0107 to, co dzieje si\u0119 obecnie.<\/p>\n\n\n\n

\n
\n

L\u0119k i napi\u0119cie<\/h3>\n\n\n\n

Nadmierne zamartwianie, ataki paniki, l\u0119k o zdrowie lub przysz\u0142o\u015b\u0107, trudno\u015b\u0107 w uspokojeniu my\u015bli.<\/p>\n\n\n\n

Psychoterapia l\u0119ku i napi\u0119cia \u2192<\/strong><\/a>
Napady paniki i l\u0119k napadowy \u2192<\/strong><\/a>
L\u0119k spo\u0142eczny i l\u0119k przed ocen\u0105 \u2192<\/strong><\/a><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Stres i wypalenie<\/h3>\n\n\n\n

Przeci\u0105\u017cenie odpowiedzialno\u015bci\u0105, trudno\u015b\u0107 w odpoczynku, presja zawodowa, spadek energii i satysfakcji.<\/p>\n\n\n\n

Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o pracy ze stresem \u2192<\/strong><\/a><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Relacje i kryzysy<\/h3>\n\n\n\n

Konflikty, trudne rozstania, problemy komunikacyjne, powtarzaj\u0105ce si\u0119 schematy i kryzysy partnerskie.<\/p>\n\n\n\n

Terapia par w Lublinie \u2192<\/strong><\/a>
Kryzys, rozstanie i rozw\u00f3d \u2192<\/strong><\/a>
\u017ba\u0142oba i strata \u2192<\/strong><\/a>
Brak sensu \u017cycia i poczucie pustki \u2192<\/strong><\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\n

Poczucie w\u0142asnej warto\u015bci<\/h3>\n\n\n\n

Samokrytyka, perfekcjonizm, l\u0119k przed pora\u017ck\u0105, trudno\u015b\u0107 w stawianiu granic i pewnym wyra\u017caniu swoich potrzeb.<\/p>\n\n\n\n

Poczucie w\u0142asnej warto\u015bci \u2192<\/strong><\/a>
Prokrastynacja, perfekcjonizm i l\u0119k przed pora\u017ck\u0105 \u2192<\/strong><\/a>
Stawianie granic i nadmierne dostosowywanie si\u0119 \u2192<\/strong><\/a><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Obni\u017cony nastr\u00f3j i brak energii<\/h3>\n\n\n\n

Spadek motywacji, utrata satysfakcji, poczucie utkni\u0119cia, bezradno\u015bci lub trudno\u015b\u0107 w odnalezieniu kierunku.<\/p>\n\n\n\n

Zobacz psychoterapi\u0119 obni\u017conego nastroju \u2192<\/strong><\/a><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Bezsenno\u015b\u0107 i emocje<\/h3>\n\n\n\n

Problemy ze snem zwi\u0105zane z napi\u0119ciem, dra\u017cliwo\u015b\u0107, z\u0142o\u015b\u0107, nadmierne analizowanie i trudno\u015b\u0107 w regeneracji. Zobacz psychoterapi\u0119 bezsenno\u015bci \u2192<\/strong><\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\n

Trauma i trudne do\u015bwiadczenia<\/h3>\n\n\n\n

Wp\u0142yw wcze\u015bniejszych do\u015bwiadcze\u0144 na napi\u0119cie, relacje, poczucie bezpiecze\u0144stwa, sen i spos\u00f3b reagowania. Je\u015bli trudno\u015bci wi\u0105\u017c\u0105 si\u0119 z dorastaniem w rodzinie z uzale\u017cnieniem lub przewlek\u0142\u0105 dysfunkcj\u0105, zobacz tak\u017ce psychoterapi\u0119 DDA w Lublinie<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Zobacz psychoterapi\u0119 trudnych do\u015bwiadcze\u0144 \u2192<\/strong><\/a><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Psychosomatyka i l\u0119k o zdrowie<\/h3>\n\n\n\n

Przewlek\u0142y stres, napi\u0119cie, nadmierne monitorowanie cia\u0142a i objawy nasilaj\u0105ce si\u0119 w okresach obci\u0105\u017cenia.<\/p>\n\n\n\n

Zobacz psychoterapi\u0119 psychosomatyki \u2192<\/strong><\/a><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Psychoterapia online \u2013 Polska i zagranica<\/h3>\n\n\n\n

Regularne spotkania bez dojazd\u00f3w dla os\u00f3b z ca\u0142ej Polski oraz Polak\u00f3w mieszkaj\u0105cych za granic\u0105. Prowadz\u0119 terapi\u0119 po polsku i po angielsku; po\u0142\u0105czenie mo\u017ce odbywa\u0107 si\u0119 przez wcze\u015bniej uzgodnion\u0105 platform\u0119, np. WhatsApp lub Messenger.<\/p>\n\n\n\n

Psychoterapia online \u2192<\/strong><\/a>
Dla Polak\u00f3w za granic\u0105 \u2192<\/strong><\/a>
Online psychotherapy in English \u2192<\/strong><\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Jak wygl\u0105da pierwsza konsultacja?<\/h2>\n\n\n\n

Pierwsza konsultacja s\u0142u\u017cy poznaniu Twojej sytuacji, uporz\u0105dkowaniu najwa\u017cniejszych trudno\u015bci oraz sprawdzeniu, jaki spos\u00f3b dalszej pracy mo\u017ce by\u0107 odpowiedni. Nie oznacza zobowi\u0105zania do rozpocz\u0119cia d\u0142ugoterminowej terapii. Przed spotkaniem mo\u017cesz te\u017c przeczyta\u0107: ile trwa psychoterapia i jak cz\u0119sto odbywaj\u0105 si\u0119 sesje<\/strong><\/a> oraz jak wybra\u0107 psychoterapeut\u0119<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Spotkanie trwa oko\u0142o 45 minut.<\/strong> Mo\u017cesz przyj\u015b\u0107 do gabinetu przy Fabrycznej 3\/6 w Lublinie albo skorzysta\u0107 z konsultacji online.<\/p>\n\n\n\n

\n
Sprawd\u017a dost\u0119pne terminy na ZnanyLekarz<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

Najcz\u0119stsze pytania przed pierwsz\u0105 konsultacj\u0105<\/h2>\n\n\n\n

Czy musz\u0119 mie\u0107 diagnoz\u0119, \u017ceby przyj\u015b\u0107?<\/h3>\n\n\n\n

Nie. Mo\u017cesz zg\u0142osi\u0107 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c wtedy, gdy trudno Ci dok\u0142adnie nazwa\u0107 problem. Pierwsze spotkanie s\u0142u\u017cy w\u0142a\u015bnie uporz\u0105dkowaniu sytuacji i sprawdzeniu, jakiej pomocy potrzebujesz.<\/p>\n\n\n\n

Czy pierwsza konsultacja oznacza rozpocz\u0119cie d\u0142ugiej terapii?<\/h3>\n\n\n\n

Nie. Pierwsza konsultacja nie zobowi\u0105zuje do kontynuacji. Jest mo\u017cliwo\u015bci\u0105 poznania terapeuty, om\u00f3wienia sytuacji i podj\u0119cia decyzji, co dalej.<\/p>\n\n\n\n

Ile trwa spotkanie?<\/h3>\n\n\n\n

Pierwsza konsultacja i standardowe spotkanie indywidualne trwaj\u0105 oko\u0142o 45 minut.<\/p>\n\n\n\n

Czy mog\u0119 skorzysta\u0107 z psychoterapii online?<\/h3>\n\n\n\n

Tak. Prowadz\u0119 konsultacje online dla os\u00f3b z ca\u0142ej Polski oraz os\u00f3b mieszkaj\u0105cych za granic\u0105. Spotkania mog\u0105 odbywa\u0107 si\u0119 po polsku lub po angielsku, przez wcze\u015bniej uzgodnion\u0105 platform\u0119 do rozmowy wideo, np. WhatsApp lub Messenger. Zobacz szczeg\u00f3\u0142y psychoterapii online.<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

Jak naj\u0142atwiej um\u00f3wi\u0107 wizyt\u0119?<\/h3>\n\n\n\n

Najszybsz\u0105 drog\u0105 jest wybranie wolnego terminu bezpo\u015brednio w kalendarzu ZnanyLekarz. Przycisk \u201eUm\u00f3w pierwsz\u0105 konsultacj\u0119\u201d na stronie prowadzi prosto do aktualnych termin\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

Gdzie w Lublinie znajduje si\u0119 Centrum Psychorozwoju PROGRES?<\/h3>\n\n\n\n

Centrum Psychorozwoju PROGRES mie\u015bci si\u0119 przy ul. Fabrycznej 3\/6 w Lublinie<\/strong>. Prowadzimy psychoterapi\u0119 stacjonarn\u0105 oraz konsultacje online dla os\u00f3b z ca\u0142ej Polski i mieszkaj\u0105cych za granic\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Kto prowadzi psychoterapi\u0119 w PROGRES?<\/h3>\n\n\n\n

Psychoterapi\u0119 prowadzi Pawe\u0142 Szyma\u0144ski<\/strong><\/a> \u2013 certyfikowany psychoterapeuta, cz\u0142onek World Association for Positive and Transcultural Psychotherapy (WAPP), pracuj\u0105cy pod regularn\u0105 superwizj\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Z jakimi trudno\u015bciami mo\u017cna zg\u0142osi\u0107 si\u0119 na psychoterapi\u0119?<\/h3>\n\n\n\n

Pomagamy m.in. osobom do\u015bwiadczaj\u0105cym l\u0119ku i nadmiernego napi\u0119cia<\/a>, atak\u00f3w paniki<\/a>, obni\u017conego nastroju i objaw\u00f3w depresyjnych<\/a>, trudno\u015bci zwi\u0105zanych z DDA<\/a>, trudnych do\u015bwiadcze\u0144 i traumy<\/a> oraz parom prze\u017cywaj\u0105cym kryzys w relacji.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Warto wiedzie\u0107 przed terapi\u0105<\/h2>\n\n\n\n

Je\u017celi jeszcze zastanawiasz si\u0119, czy psychoterapia jest dla Ciebie, mo\u017cesz najpierw spokojnie przeczyta\u0107 kilka kr\u00f3tkich materia\u0142\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

\n
\n

Jak wygl\u0105da pierwsza konsultacja?<\/h3>\n\n\n\n

Co dzieje si\u0119 podczas pierwszego spotkania, o co mo\u017ce zapyta\u0107 terapeuta i czy pierwsza wizyta do czego\u015b zobowi\u0105zuje.<\/p>\n\n\n\n

Przeczytaj \u2192<\/strong><\/a><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Kiedy warto i\u015b\u0107 do psychoterapeuty?<\/h3>\n\n\n\n

Sygna\u0142y, \u017ce konsultacja mo\u017ce by\u0107 dobrym krokiem nawet wtedy, gdy nie masz diagnozy ani pewno\u015bci, czego dok\u0142adnie potrzebujesz.<\/p>\n\n\n\n

Przeczytaj \u2192<\/strong><\/a><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Czym jest Psychoterapia Pozytywna?<\/h3>\n\n\n\n

Dlaczego \u201epozytywna\u201d nie oznacza \u201emy\u015bl pozytywnie\u201d i jak w tym podej\u015bciu pracuje si\u0119 z konfliktami, zasobami i r\u00f3wnowag\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Poznaj podej\u015bcie \u2192<\/strong><\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Opinie pacjent\u00f3w<\/h3>\n\n\n\n

Przed pierwszym spotkaniem mo\u017cesz zapozna\u0107 si\u0119 ze zweryfikowanymi opiniami o Pawle Szyma\u0144skim w serwisie ZnanyLekarz.<\/p>\n\n\n\n

Zobacz zweryfikowane opinie na ZnanyLekarz \u2192<\/strong><\/a><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Nie musisz radzi\u0107 sobie ze wszystkim samemu<\/h2>\n\n\n\n

Je\u015bli od pewnego czasu czujesz, \u017ce co\u015b powinno si\u0119 zmieni\u0107, pierwszym krokiem mo\u017ce by\u0107 po prostu rozmowa.<\/p>\n\n\n\n

\n
Um\u00f3w pierwsz\u0105 konsultacj\u0119<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Certyfikowany psychoterapeuta5 lat Psychoterapii Pozytywnej + roczne szkolenia ericksonowskie i systemowe Regularna superwizjasta\u0142a troska o jako\u015b\u0107 i bezpiecze\u0144stwo terapii Oko\u0142o 9 lat do\u015bwiadczeniapraca z doros\u0142ymi w r\u00f3\u017cnych sytuacjach \u017cyciowych Poufno\u015b\u0107 i indywidualne podej\u015bciebez oceniania i bez jednego schematu dla wszystkich Pawe\u0142 Szyma\u0144ski \u2013 psychoterapeuta w Lublinie W terapii szczeg\u00f3lnie wa\u017cne s\u0105 dla mnie bezpiecze\u0144stwo, zaufanie […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"disabled","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"class_list":["post-430","page","type-page","status-publish","hentry"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t