{"id":431,"date":"2026-09-09T16:20:39","date_gmt":"2026-09-09T16:20:39","guid":{"rendered":"https:\/\/progresuj.pl\/?page_id=431"},"modified":"2026-09-10T10:45:29","modified_gmt":"2026-09-10T10:45:29","slug":"pawel-szymanski-psychoterapeuta-lublin","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/progresuj.pl\/index.php\/pawel-szymanski-psychoterapeuta-lublin\/","title":{"rendered":"Pawe\u0142 Szyma\u0144ski \u2013 psychoterapeuta Lublin"},"content":{"rendered":"\n
\n
\n
\n
\"Pawe\u0142<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

Pawe\u0142 Szyma\u0144ski \u2013 psychoterapeuta w Lublinie<\/h1>\n\n\n\n

Psychoterapia oparta na zaufaniu, bezpiecze\u0144stwie i konkretnym celu. Mo\u017cesz przyj\u015b\u0107 tak\u017ce wtedy, gdy jeszcze nie potrafisz dok\u0142adnie nazwa\u0107 tego, co jest trudne.<\/p>\n\n\n\n

Certyfikowany psychoterapeuta \u2022 regularna superwizja \u2022 oko\u0142o 9 lat do\u015bwiadczenia \u2022 Lublin i online<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\n
Sprawd\u017a dost\u0119pne terminy<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Gabinet: ul. Fabryczna 3\/6, Lublin \u2022 pierwsza konsultacja oko\u0142o 45 minut<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Nie musisz mie\u0107 gotowej diagnozy, \u017ceby zg\u0142osi\u0107 si\u0119 na konsultacj\u0119<\/h2>\n\n\n\n

Mo\u017cesz wiedzie\u0107 tylko tyle, \u017ce ostatnio jest Ci trudniej ni\u017c kiedy\u015b: wi\u0119cej si\u0119 martwisz, gorzej \u015bpisz, czujesz napi\u0119cie, tracisz energi\u0119, relacje zaczynaj\u0105 bole\u0107 albo mimo pozornego radzenia sobie coraz cz\u0119\u015bciej czujesz przeci\u0105\u017cenie. Od tego mo\u017cemy zacz\u0105\u0107.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Z czym najcz\u0119\u015bciej pracuj\u0119<\/h2>\n\n\n\n
\n
\n

L\u0119k i przewlek\u0142e napi\u0119cie<\/strong><\/a>
nadmierne zamartwianie, niepok\u00f3j, ataki paniki, napi\u0119cie zwi\u0105zane z przysz\u0142o\u015bci\u0105 i zdrowiem.<\/p>\n\n\n\n

Stres i wypalenie<\/strong><\/a>
przeci\u0105\u017cenie obowi\u0105zkami, presja, trudno\u015b\u0107 w odpoczynku, wypalenie zawodowe i utrata r\u00f3wnowagi.<\/p>\n\n\n\n

Obni\u017cony nastr\u00f3j<\/strong><\/a>
utrata energii i motywacji, poczucie bezradno\u015bci, spadek satysfakcji z \u017cycia i trudno\u015b\u0107 w odnalezieniu kierunku.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Relacje, zazdro\u015b\u0107 i kryzysy<\/strong>
konflikty, kryzysy partnerskie i rodzinne, rozstania, trudno\u015b\u0107 w stawianiu granic oraz powtarzaj\u0105ce si\u0119 schematy. Je\u015bli szczeg\u00f3lnie obci\u0105\u017ca Ci\u0119 zazdro\u015b\u0107 lub przesz\u0142o\u015b\u0107 partnera, zobacz psychoterapi\u0119 zazdro\u015bci<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Poczucie w\u0142asnej warto\u015bci<\/strong><\/a>
samokrytyka, perfekcjonizm, l\u0119k przed pora\u017ck\u0105, trudno\u015bci z pewno\u015bci\u0105 siebie i w\u0142asnymi potrzebami.<\/p>\n\n\n\n

Sen i regulacja emocji<\/strong><\/a>
bezsenno\u015b\u0107 zwi\u0105zana z napi\u0119ciem, dra\u017cliwo\u015b\u0107, trudno\u015b\u0107 w uspokojeniu my\u015bli, z\u0142o\u015b\u0107 i przeci\u0105\u017cenie emocjonalne.<\/p>\n\n\n\n

Trauma i trudne do\u015bwiadczenia<\/strong><\/a>
wp\u0142yw wcze\u015bniejszych prze\u017cy\u0107 na poczucie bezpiecze\u0144stwa, relacje, napi\u0119cie, sen i spos\u00f3b reagowania.<\/p>\n\n\n\n

Psychosomatyka i l\u0119k o zdrowie<\/strong><\/a>
przewlek\u0142y stres, napi\u0119cie, objawy nasilaj\u0105ce si\u0119 w okresach obci\u0105\u017cenia oraz nadmierne monitorowanie sygna\u0142\u00f3w z cia\u0142a.

DDA i do\u015bwiadczenie rodziny dysfunkcyjnej<\/strong><\/a>
trudno\u015bci z granicami, nadmierna odpowiedzialno\u015b\u0107, poczucie winy, potrzeba kontroli, l\u0119k przed odrzuceniem i powtarzaj\u0105ce si\u0119 schematy w relacjach.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Jak pracuj\u0119<\/h2>\n\n\n\n

G\u0142\u00f3wnym nurtem mojej pracy jest Psychoterapia Pozytywna<\/strong><\/a>. Korzystam tak\u017ce z wiedzy i do\u015bwiadcze\u0144 Psychoterapii Ericksonowskiej<\/strong><\/a> oraz podej\u015bcia Systemowego<\/strong><\/a>. Nie pr\u00f3buj\u0119 dopasowa\u0107 ka\u017cdego cz\u0142owieka do jednego schematu terapii. Najpierw staram si\u0119 zrozumie\u0107, co dzieje si\u0119 w\u0142a\u015bnie u Ciebie i czego potrzebujesz.<\/p>\n\n\n\n

Psychoterapia Pozytywna pozwala pracowa\u0107 nie tylko z objawem i \u017ar\u00f3d\u0142em problemu, ale r\u00f3wnie\u017c z zasobami, relacjami i mo\u017cliwo\u015bciami zmiany. Celem jest nie tylko lepsze rozumienie siebie, lecz tak\u017ce stopniowe przenoszenie tej wiedzy do codziennego \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n

W gabinecie zale\u017cy mi na relacji opartej na szacunku i \u017cyczliwo\u015bci, ale r\u00f3wnie\u017c na konkretnej pracy. Nie chodzi o ocenianie ani m\u00f3wienie Ci, jak masz \u017cy\u0107. Wsp\u00f3lnie szukamy mechanizm\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 podtrzymywa\u0107 trudno\u015b\u0107, oraz mo\u017cliwo\u015bci, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c co\u015b realnie zmieni\u0107.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Kwalifikacje i bezpiecze\u0144stwo pracy<\/h2>\n\n\n\n

Posiadam mi\u0119dzynarodowe certyfikaty Konsultanta oraz Mistrza Psychoterapii Pozytywnej<\/strong>, uzyskane w ramach wieloletniego procesu szkoleniowego obejmuj\u0105cego przygotowanie teoretyczne i praktyczne, terapi\u0119 w\u0142asn\u0105 oraz superwizj\u0119.<\/p>\n\n\n\n

Nale\u017c\u0119 do World Association for Positive and Transcultural Psychotherapy<\/strong> oraz Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Stosowanej<\/strong>. Uko\u0144czy\u0142em r\u00f3wnie\u017c szkolenia z Psychoterapii Ericksonowskiej, Psychoterapii Systemowej oraz psychopatologii i klinicznych podstaw psychiatrii. Superwizj\u0119 pracy terapeutycznej kontynuuj\u0119 regularnie.<\/p>\n\n\n\n

Uko\u0144czy\u0142em pi\u0119cioletnie jednolite studia magisterskie na Uniwersytecie Marii Curie-Sk\u0142odowskiej w Lublinie. Od wielu lat prowadz\u0119 tak\u017ce psychoedukacj\u0119 i warsztaty dotycz\u0105ce zdrowia psychicznego, stresu, emocji, relacji i rozwoju osobistego.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Chcesz najpierw sprawdzi\u0107 opinie i dost\u0119pne terminy?<\/h2>\n\n\n\n

Na moim profilu ZnanyLekarz mo\u017cesz przeczyta\u0107 zweryfikowane opinie pacjent\u00f3w oraz sprawdzi\u0107 aktualnie dost\u0119pne terminy konsultacji.<\/p>\n\n\n\n

\n
Zobacz opinie i terminy<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

Pierwsza konsultacja mo\u017ce by\u0107 po prostu pierwsz\u0105 rozmow\u0105<\/h2>\n\n\n\n

Pierwsze spotkanie nie zobowi\u0105zuje Ci\u0119 do rozpocz\u0119cia d\u0142ugoterminowej psychoterapii. S\u0142u\u017cy poznaniu sytuacji i sprawdzeniu, czy m\u00f3j spos\u00f3b pracy odpowiada Twoim potrzebom.<\/p>\n\n\n\n

\n
Um\u00f3w wizyt\u0119 u Paw\u0142a Szyma\u0144skiego<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Centrum Psychorozwoju PROGRES \u2022 Fabryczna 3\/6, Lublin \u2022 konsultacje stacjonarne i online<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pawe\u0142 Szyma\u0144ski \u2013 psychoterapeuta w Lublinie Psychoterapia oparta na zaufaniu, bezpiecze\u0144stwie i konkretnym celu. Mo\u017cesz przyj\u015b\u0107 tak\u017ce wtedy, gdy jeszcze nie potrafisz dok\u0142adnie nazwa\u0107 tego, co jest trudne. Certyfikowany psychoterapeuta \u2022 regularna superwizja \u2022 oko\u0142o 9 lat do\u015bwiadczenia \u2022 Lublin i online Gabinet: ul. Fabryczna 3\/6, Lublin \u2022 pierwsza konsultacja oko\u0142o 45 minut Nie musisz […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"disabled","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"class_list":["post-431","page","type-page","status-publish","hentry"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t