{"id":432,"date":"2026-09-09T16:20:52","date_gmt":"2026-09-09T16:20:52","guid":{"rendered":"https:\/\/progresuj.pl\/?page_id=432"},"modified":"2026-09-10T10:46:06","modified_gmt":"2026-09-10T10:46:06","slug":"terapia-par-lublin","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/progresuj.pl\/index.php\/terapia-par-lublin\/","title":{"rendered":"Terapia par Lublin"},"content":{"rendered":"\n
\n

Terapia par w Lublinie<\/h1>\n\n\n\n

Bezpieczna przestrze\u0144 do rozmowy, gdy w zwi\u0105zku pojawiaj\u0105 si\u0119 powtarzaj\u0105ce konflikty, oddalenie, kryzys zaufania albo poczucie, \u017ce coraz trudniej naprawd\u0119 si\u0119 us\u0142ysze\u0107.<\/p>\n\n\n\n

\n
Um\u00f3w pierwsz\u0105 konsultacj\u0119 pary<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Centrum Psychorozwoju PROGRES \u2022 Fabryczna 3\/6, Lublin<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Szybka odpowied\u017a: jak wygl\u0105da pierwsza sesja?<\/h2>\n\n\n\n

Pierwsze spotkanie s\u0142u\u017cy poznaniu perspektywy obu os\u00f3b, zrozumieniu najwa\u017cniejszego problemu i ustaleniu, czego ka\u017cde z Was oczekuje od terapii. Terapeuta nie wybiera strony i nie rozstrzyga, kto \u201ema racj\u0119\u201d. Pomaga zobaczy\u0107 wzorzec, w kt\u00f3ry para wpada, oraz ustali\u0107 realne cele dalszej pracy.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Kiedy warto rozwa\u017cy\u0107 terapi\u0119 par?<\/h2>\n\n\n\n
\n
\n

Powtarzaj\u0105ce si\u0119 konflikty<\/h3>\n\n\n\n

Te same tematy wracaj\u0105, rozmowy szybko przechodz\u0105 w k\u0142\u00f3tnie albo ko\u0144cz\u0105 si\u0119 wycofaniem i cisz\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Trudno\u015bci w komunikacji<\/h3>\n\n\n\n

Jedna lub obie strony czuj\u0105 si\u0119 niewys\u0142uchane, krytykowane albo niezrozumiane mimo wielu pr\u00f3b rozmowy.<\/p>\n\n\n\n

Oddalenie i utrata blisko\u015bci<\/h3>\n\n\n\n

Partnerzy funkcjonuj\u0105 bardziej obok siebie ni\u017c razem, spada blisko\u015b\u0107 emocjonalna lub fizyczna i coraz trudniej odzyska\u0107 kontakt.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Kryzys zaufania i zdrada<\/h3>\n\n\n\n

Zdrada, zdrada emocjonalna, ukrywane kontakty lub powtarzaj\u0105ce si\u0119 k\u0142amstwa<\/strong><\/a> mog\u0105 uruchamia\u0107 silny l\u0119k, z\u0142o\u015b\u0107 i potrzeb\u0119 kontroli. Je\u015bli g\u0142\u00f3wnym problemem jest zazdro\u015b\u0107 \u2014 r\u00f3wnie\u017c o relacje i do\u015bwiadczenia partnera sprzed obecnego zwi\u0105zku \u2014 zobacz tak\u017ce psychoterapi\u0119 zazdro\u015bci i zazdro\u015bci o przesz\u0142o\u015b\u0107 partnera<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Przeci\u0105\u017cenie obowi\u0105zkami<\/h3>\n\n\n\n

Praca, dzieci, problemy zdrowotne lub odpowiedzialno\u015b\u0107 za rodzin\u0119 mog\u0105 sprawi\u0107, \u017ce relacja schodzi na dalszy plan.<\/p>\n\n\n\n

Wa\u017cne decyzje i zmiany<\/h3>\n\n\n\n

Rodzicielstwo, przeprowadzka, kryzys zawodowy, choroba, utrata, rozstanie lub pytanie o dalsz\u0105 przysz\u0142o\u015b\u0107 zwi\u0105zku.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Co dzieje si\u0119 podczas terapii par?<\/h2>\n\n\n\n

W terapii przygl\u0105damy si\u0119 nie tylko temu, o co para si\u0119 k\u0142\u00f3ci, ale przede wszystkim jak przebiega konflikt<\/strong>. Cz\u0119sto problem podtrzymuje okre\u015blony cykl: jedna osoba naciska, druga si\u0119 wycofuje; jedna domaga si\u0119 zapewnie\u0144, druga czuje si\u0119 kontrolowana; kto\u015b krytykuje, druga strona odpowiada obron\u0105 lub milczeniem. W takich sytuacjach pomocne bywa tak\u017ce rozumienie l\u0119ku przed odrzuceniem i wzorc\u00f3w przywi\u0105zania<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Kiedy ten schemat staje si\u0119 bardziej widoczny, \u0142atwiej oddzieli\u0107 partnera od problemu. Zamiast walczy\u0107 ze sob\u0105, para mo\u017ce zacz\u0105\u0107 pracowa\u0107 nad wzorcem, kt\u00f3ry oboje wci\u0105ga w coraz trudniejsze reakcje.<\/p>\n\n\n\n

Praca mo\u017ce obejmowa\u0107 lepsze rozpoznawanie potrzeb, emocji i granic, uczenie si\u0119 bardziej czytelnej komunikacji, odbudowywanie zaufania oraz sprawdzanie, jak wprowadza\u0107 konkretne zmiany pomi\u0119dzy spotkaniami.<\/p>\n\n\n\n

Terapia po zdradzie lub zdradzie emocjonalnej<\/h2>\n\n\n\n

Po naruszeniu zaufania jedna osoba mo\u017ce potrzebowa\u0107 odpowiedzi i poczucia bezpiecze\u0144stwa, a druga mie\u0107 trudno\u015b\u0107 z ci\u0105g\u0142ym wracaniem do wydarzenia. Terapia pomaga uporz\u0105dkowa\u0107 ten etap, nazwa\u0107 konsekwencje naruszenia granic i ustali\u0107, jakie dzia\u0142ania s\u0105 potrzebne, aby mo\u017cliwe by\u0142o odbudowywanie zaufania.<\/p>\n\n\n\n

Nie oznacza to automatycznie, \u017ce zwi\u0105zek ma zosta\u0107 utrzymany za wszelk\u0105 cen\u0119. Celem jest stworzenie warunk\u00f3w do bardziej \u015bwiadomej decyzji oraz \u2014 je\u015bli obie strony tego chc\u0105 \u2014 pracy nad nowym sposobem funkcjonowania relacji.<\/p>\n\n\n\n

Czy terapeuta stoi po czyjej\u015b stronie?<\/h2>\n\n\n\n

Rol\u0105 terapeuty nie jest bycie s\u0119dzi\u0105 ani arbitrem. Obie osoby powinny mie\u0107 przestrze\u0144 do przedstawienia swojej perspektywy. Jednocze\u015bnie neutralno\u015b\u0107 nie oznacza akceptowania zachowa\u0144 krzywdz\u0105cych, przemocy, zastraszania czy \u0142amania granic.<\/p>\n\n\n\n

Wa\u017cne: przemoc i bezpiecze\u0144stwo<\/h2>\n\n\n\n

Je\u017celi w relacji wyst\u0119puje aktualna przemoc fizyczna, gro\u017aby, powa\u017cne zastraszanie, przymus lub bezpo\u015brednie zagro\u017cenie bezpiecze\u0144stwa, standardowa terapia par mo\u017ce nie by\u0107 w\u0142a\u015bciwym pierwszym krokiem. Priorytetem jest wtedy bezpiecze\u0144stwo i odpowiednio dobrana pomoc indywidualna lub interwencyjna. W sytuacji bezpo\u015bredniego zagro\u017cenia \u017cycia lub zdrowia nale\u017cy skontaktowa\u0107 si\u0119 z numerem 112 lub 999.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Pawe\u0142 Szyma\u0144ski \u2013 terapia par w Lublinie<\/h2>\n\n\n\n

Terapie par prowadzi Pawe\u0142 Szyma\u0144ski<\/strong><\/a>. W pracy korzysta przede wszystkim z Psychoterapii Pozytywnej oraz podej\u015bcia Systemowego<\/strong><\/a>, zwracaj\u0105c uwag\u0119 zar\u00f3wno na potrzeby ka\u017cdej osoby, jak i na wzorce tworzone wsp\u00f3lnie przez par\u0119.<\/p>\n\n\n\n

Pierwsze spotkanie s\u0142u\u017cy poznaniu sytuacji i ustaleniu, czy terapia par jest odpowiedni\u0105 form\u0105 pomocy. Nie trzeba przed wizyt\u0105 przygotowywa\u0107 wsp\u00f3lnej wersji wydarze\u0144 ani uzgadnia\u0107, \u201ekto ma racj\u0119\u201d.<\/p>\n\n\n\n

\n
Sprawd\u017a dost\u0119pne terminy<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Terapia par w Lublinie Bezpieczna przestrze\u0144 do rozmowy, gdy w zwi\u0105zku pojawiaj\u0105 si\u0119 powtarzaj\u0105ce konflikty, oddalenie, kryzys zaufania albo poczucie, \u017ce coraz trudniej naprawd\u0119 si\u0119 us\u0142ysze\u0107. Centrum Psychorozwoju PROGRES \u2022 Fabryczna 3\/6, Lublin Szybka odpowied\u017a: jak wygl\u0105da pierwsza sesja? Pierwsze spotkanie s\u0142u\u017cy poznaniu perspektywy obu os\u00f3b, zrozumieniu najwa\u017cniejszego problemu i ustaleniu, czego ka\u017cde z Was […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"disabled","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"class_list":["post-432","page","type-page","status-publish","hentry"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t