{"id":433,"date":"2026-09-09T16:21:04","date_gmt":"2026-09-09T16:21:04","guid":{"rendered":"https:\/\/progresuj.pl\/?page_id=433"},"modified":"2026-10-12T09:17:17","modified_gmt":"2026-10-12T09:17:17","slug":"psychoterapia-online","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/progresuj.pl\/index.php\/psychoterapia-online\/","title":{"rendered":"Psychoterapia online \u2013 Polska i zagranica"},"content":{"rendered":"
\n

Psychoterapia online<\/h1>\n

Psychoterapia online dla os\u00f3b doros\u0142ych z ca\u0142ej Polski oraz os\u00f3b mieszkaj\u0105cych za granic\u0105. Spotkania prowadz\u0119 po polsku, a tak\u017ce w j\u0119zyku angielskim. Bez dojazd\u00f3w, z mo\u017cliwo\u015bci\u0105 regularnej pracy niezale\u017cnie od miejsca zamieszkania.<\/p>\n

\n
Um\u00f3w konsultacj\u0119 online<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n

Dla kogo psychoterapia online mo\u017ce by\u0107 dobrym rozwi\u0105zaniem?<\/h2>\n

Forma online mo\u017ce by\u0107 szczeg\u00f3lnie wygodna, je\u015bli mieszkasz poza Lublinem, cz\u0119sto podr\u00f3\u017cujesz, masz ograniczon\u0105 mo\u017cliwo\u015b\u0107 dojazdu albo \u0142atwiej jest Ci regularnie wygospodarowa\u0107 czas na spotkanie bez wychodzenia z domu. Najwa\u017cniejsza jest mo\u017cliwo\u015b\u0107 zapewnienia sobie prywatnego miejsca, stabilnego po\u0142\u0105czenia internetowego i warunk\u00f3w pozwalaj\u0105cych swobodnie rozmawia\u0107.<\/p>\n

Czy terapia online r\u00f3\u017cni si\u0119 od spotka\u0144 w gabinecie?<\/h2>\n

Podstawy procesu pozostaj\u0105 takie same: wsp\u00f3lnie okre\u015blamy problem, cele, spos\u00f3b pracy i regularnie sprawdzamy, czy terapia rzeczywi\u015bcie pomaga. R\u00f3\u017cni si\u0119 przede wszystkim forma kontaktu. W wielu problemach psychologicznych spotkania online mog\u0105 by\u0107 pe\u0142noprawn\u0105 form\u0105 psychoterapii, ale nie ka\u017cda sytuacja kliniczna b\u0119dzie do niej odpowiednia. Je\u017celi potrzebna jest intensywniejsza pomoc, bezpo\u015brednia ocena psychiatryczna, interwencja kryzysowa albo szczeg\u00f3lny poziom bezpiecze\u0144stwa, wsp\u00f3lnie ustalamy inn\u0105 form\u0119 wsparcia.<\/p>\n

Z jakimi problemami mo\u017cna pracowa\u0107 online?<\/h2>\n

Online mo\u017cna pracowa\u0107 m.in. nad l\u0119kiem i przewlek\u0142ym napi\u0119ciem, stresem i wypaleniem, obni\u017conym nastrojem, poczuciem w\u0142asnej warto\u015bci, prokrastynacj\u0105, trudno\u015bciami w relacjach, kryzysami \u017cyciowymi czy wzorcami wyniesionymi z rodziny pochodzenia. Zobacz r\u00f3wnie\u017c psychoterapi\u0119 l\u0119ku<\/strong><\/a>, prac\u0119 ze stresem i wypaleniem<\/strong><\/a> oraz psychoterapi\u0119 niskiego poczucia w\u0142asnej warto\u015bci<\/strong><\/a>.<\/p>\n

Psychoterapeuta online w Polsce \u2013 psychoterapia po polsku<\/h2>\n

Je\u015bli mieszkasz w Polsce i szukasz psychoterapeuty online prowadz\u0105cego spotkania po polsku, mo\u017cesz um\u00f3wi\u0107 konsultacj\u0119 niezale\u017cnie od miasta, w kt\u00f3rym mieszkasz. Prowadz\u0119 indywidualn\u0105 psychoterapi\u0119 online dla os\u00f3b doros\u0142ych z ca\u0142ej Polski. Spotkania odbywaj\u0105 si\u0119 w j\u0119zyku polskim, a pierwsza konsultacja s\u0142u\u017cy poznaniu Twojej sytuacji i sprawdzeniu, czy m\u00f3j spos\u00f3b pracy oraz forma online odpowiadaj\u0105 Twoim potrzebom.<\/p>\n

Pawe\u0142 Szyma\u0144ski \u2013 certyfikowany psychoterapeuta<\/strong>, cz\u0142onek World Association for Positive and Transcultural Psychotherapy (WAPP), prowadzi psychoterapi\u0119 online po polsku dla os\u00f3b z ca\u0142ej Polski oraz \u2013 zale\u017cnie od lokalnych regulacji \u2013 dla Polak\u00f3w mieszkaj\u0105cych za granic\u0105. Kwalifikacje mo\u017cna niezale\u017cnie sprawdzi\u0107 w publicznym rejestrze WAPP oraz na profilu ZnanyLekarz.<\/p>\n

Psychoterapia online dla Polak\u00f3w za granic\u0105<\/h2>\n

Prowadz\u0119 r\u00f3wnie\u017c spotkania dla Polak\u00f3w mieszkaj\u0105cych poza krajem, w tym os\u00f3b funkcjonuj\u0105cych pomi\u0119dzy r\u00f3\u017cnymi j\u0119zykami i kulturami. Znam do\u015bwiadczenie \u017cycia na emigracji, dlatego w pracy mo\u017cemy uwzgl\u0119dnia\u0107 tak\u017ce kwestie zwi\u0105zane z przeprowadzk\u0105, samotno\u015bci\u0105, zmian\u0105 pozycji zawodowej, relacjami na odleg\u0142o\u015b\u0107, poczuciem przynale\u017cno\u015bci czy budowaniem \u017cycia w nowym miejscu.<\/p>\n

Zobacz psychoterapi\u0119 online dla Polak\u00f3w za granic\u0105<\/strong><\/a>.<\/p>\n

Psychotherapy in English<\/h2>\n

I also provide psychotherapy sessions in English. This option is available for people living in Poland who prefer to work in English and, where cross-border practice is permitted, for clients living abroad.<\/p>\n

Read about online psychotherapy in English<\/strong><\/a>.<\/p>\n

Wygodna forma kontaktu<\/h2>\n

Spotkania online mog\u0105 odbywa\u0107 si\u0119 na r\u00f3\u017cnych, wcze\u015bniej uzgodnionych platformach do rozm\u00f3w wideo \u2014 np. przez WhatsApp, Messenger lub inne wygodne narz\u0119dzie. Nie musisz instalowa\u0107 konkretnej aplikacji tylko na potrzeby terapii; przed pierwszym spotkaniem ustalamy rozwi\u0105zanie, kt\u00f3re b\u0119dzie dla Ciebie najprostsze i pozwoli zachowa\u0107 odpowiednie warunki do swobodnej, prywatnej rozmowy.<\/p>\n

Pierwsza konsultacja bez zobowi\u0105zania<\/h2>\n

Pierwsze spotkanie s\u0142u\u017cy przede wszystkim poznaniu Twojej sytuacji, nazwaniu najwa\u017cniejszych trudno\u015bci i sprawdzeniu, czy psychoterapia online oraz m\u00f3j spos\u00f3b pracy odpowiadaj\u0105 Twoim potrzebom. Nie musisz przed pierwsz\u0105 rozmow\u0105 wiedzie\u0107, jak d\u0142ugo chcesz pracowa\u0107 ani dok\u0142adnie nazywa\u0107 swojego problemu.<\/p>\n

Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do spotkania?<\/h2>\n

Warto zadba\u0107 o spokojne miejsce, wyciszy\u0107 powiadomienia i \u2014 je\u015bli to mo\u017cliwe \u2014 nie planowa\u0107 spotkania w samochodzie, miejscu publicznym ani podczas wykonywania innych obowi\u0105zk\u00f3w. Dobrze jest mie\u0107 kilka minut przed sesj\u0105 na przej\u015bcie z codziennych spraw do rozmowy i podobnie kilka minut po niej, zanim wr\u00f3cisz do pracy czy innych zada\u0144.<\/p>\n

Pawe\u0142 Szyma\u0144ski \u2013 certyfikowany psychoterapeuta<\/a><\/h2>\n

Pracuj\u0119 g\u0142\u00f3wnie w nurcie Psychoterapii Pozytywnej<\/strong><\/a>, korzystaj\u0105c tak\u017ce z podej\u015bcia Ericksonowskiego i Systemowego. Spotkania prowadz\u0119 w atmosferze poufno\u015bci, szacunku i bez oceniania. Pierwsza konsultacja s\u0142u\u017cy poznaniu Twojej sytuacji i ustaleniu, czy forma online b\u0119dzie odpowiednia.<\/p>\n

\n
Sprawd\u017a dost\u0119pne terminy<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Psychoterapia online dla os\u00f3b doros\u0142ych z ca\u0142ej Polski i mieszkaj\u0105cych za granic\u0105. Konsultacje po polsku i po angielsku.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"disabled","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"class_list":["post-433","page","type-page","status-publish","hentry"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t