Centrum Psychorozwoju PROGRES
Czasem wystarczy jedno miejsce, w którym można na chwilę zatrzymać się, spokojnie opowiedzieć o tym, co trudne, i wspólnie poszukać sposobu, aby zacząć funkcjonować lepiej.
Centrum Psychorozwoju PROGRES w Lublinie to bezpieczna, życzliwa i poufna przestrzeń dla osób dorosłych, które chcą lepiej zrozumieć siebie, poradzić sobie z trudnym okresem życia, poprawić relacje, odzyskać spokój lub po prostu poczuć, że ponownie mają wpływ na swoje życie.
Od blisko 9 lat wspieramy osoby zmagające się m.in. z lękiem, stresem, obniżonym nastrojem, przeciążeniem, wypaleniem zawodowym, problemami w relacjach, trudnościami emocjonalnymi, bezsennością oraz kryzysami osobistymi i zawodowymi.
Wierzymy, że dobra psychoterapia nie polega na ocenianiu człowieka ani wskazywaniu mu, jak powinien żyć. To przede wszystkim spotkanie, rozmowa i wspólne poszukiwanie odpowiedzi na pytanie, co można zmienić, aby życie stało się spokojniejsze, bardziej satysfakcjonujące i zgodne z własnymi potrzebami.
Dlatego każdą osobę traktujemy indywidualnie. Nie pracujemy według jednego schematu. Staramy się najpierw zrozumieć sytuację, potrzeby i cele osoby, która do nas przychodzi, a następnie dobrać sposób pracy odpowiedni właśnie dla niej.
Możesz przyjść również wtedy, gdy nie wiesz jeszcze dokładnie, czego potrzebujesz
Nie trzeba mieć diagnozy ani potrafić precyzyjnie nazwać swojego problemu.
Czasami ktoś po prostu czuje, że:
- żyje w ciągłym napięciu,
- zbyt dużo myśli i analizuje,
- trudno mu odpocząć,
- powtarza te same problemy w relacjach,
- stracił pewność siebie,
- coraz trudniej radzi sobie ze stresem,
- czuje się przeciążony odpowiedzialnością,
- przestał odczuwać satysfakcję z życia,
- albo wie, że „tak jak jest teraz, nie chce już dalej funkcjonować”.
To wystarczający powód, aby przyjść na pierwszą konsultację.
Pierwsze spotkanie nie oznacza zobowiązania do rozpoczęcia długoterminowej terapii. Jest przede wszystkim okazją, aby spokojnie opowiedzieć o swojej sytuacji, poznać terapeutę i wspólnie zastanowić się, jaki sposób pomocy może być najbardziej odpowiedni.
Profesjonalna pomoc i indywidualne podejście
W Centrum Psychorozwoju PROGRES łączymy profesjonalne przygotowanie psychoterapeutyczne z uważnością na indywidualną historię każdego człowieka.
W naszej pracy korzystamy przede wszystkim z podejścia Psychoterapii Pozytywnej, a także wiedzy i metod zaczerpniętych z Psychoterapii Ericksonowskiej oraz Systemowej.
Psychoterapia Pozytywna zakłada, że człowieka nie definiują wyłącznie jego problemy, objawy czy trudne doświadczenia. Każdy posiada również zasoby, możliwości oraz zdolność do rozwoju i zmiany.
Dlatego podczas terapii zajmujemy się nie tylko tym, co boli i co nie działa, ale również tym, co może pomóc odzyskać równowagę, poczucie wpływu i większą satysfakcję z życia.
Miejsce, w którym można czuć się bezpiecznie
Wiemy, że decyzja o pierwszej wizycie u psychoterapeuty nie zawsze jest łatwa.
Dlatego szczególnie zależy nam na tym, aby od pierwszego kontaktu stworzyć atmosferę spokoju, szacunku, dyskrecji i braku oceniania.
Można tutaj mówić o rzeczach trudnych, osobistych, wstydliwych czy takich, o których wcześniej trudno było rozmawiać z innymi.
Tempo terapii dostosowujemy do osoby, która z niej korzysta.
Nie trzeba być gotowym na wszystko od pierwszego spotkania.
Stale rozwijamy nasze kompetencje
Psychoterapia jest dziedziną, która wymaga nie tylko doświadczenia, ale również ciągłego rozwoju zawodowego.
Dlatego regularnie uczestniczymy w szkoleniach, kursach i superwizjach, poszerzamy wiedzę z zakresu psychoterapii, psychopatologii oraz zdrowia psychicznego i zdobywamy kolejne kompetencje potwierdzone certyfikatami.
Dzięki temu pomoc oferowana w Centrum opiera się na aktualnej wiedzy, uznanych metodach psychoterapeutycznych oraz wieloletnim doświadczeniu w pracy z ludźmi.
Być może pierwszy krok jest prostszy, niż się wydaje
Nie zawsze można od razu zmienić wszystko.
Czasami pierwszą zmianą jest po prostu decyzja, żeby nie próbować radzić sobie ze wszystkim samemu.
Pierwsza konsultacja może być właśnie takim początkiem.
Centrum Psychorozwoju PROGRES
ul. Fabryczna 3/6, Lublin
Zapraszamy osoby dorosłe na konsultacje i psychoterapię stacjonarną oraz online.