Dlaczego jedna osoba po krótkiej ciszy partnera zaczyna się martwić, analizować wiadomości i szukać potwierdzenia, że wszystko jest w porządku, a inna w podobnej sytuacji wycofuje się i potrzebuje jeszcze większego dystansu? Jednym ze sposobów rozumienia takich reakcji są style przywiązania – utrwalone sposoby przeżywania bliskości, bezpieczeństwa, zależności i oddalenia w ważnych relacjach. Styl przywiązania […]
Wybór psychoterapeuty nie sprowadza się wyłącznie do przeczytania krótkiego opisu w internecie. Warto zwrócić uwagę zarówno na przygotowanie zawodowe i sposób pracy, jak i na to, czy podczas pierwszych spotkań czujesz wystarczające bezpieczeństwo, szacunek i możliwość swobodnego mówienia o ważnych sprawach. Sprawdź przygotowanie i szkolenie psychoterapeuty Warto zobaczyć, w jakim nurcie terapeuta się szkolił, czy
Jedno z najczęstszych pytań przed rozpoczęciem psychoterapii brzmi: ile to będzie trwało? Nie ma jednej odpowiedzi dobrej dla wszystkich. Czas terapii zależy od rodzaju trudności, jej nasilenia, celów, sytuacji życiowej oraz tego, jak przebiega sama praca terapeutyczna. Jak często odbywają się sesje psychoterapii? W terapii indywidualnej spotkania najczęściej odbywają się raz w tygodniu. Taki rytm
